我的父亲60岁,最近老是忘事儿,不知道是不是得了老年痴呆,该怎样去预防?

作者:[] 发布日期:[16-09-27 08:09:41]

问:我的父亲60岁,最近老是忘事儿,不知道是不是得了老年痴呆,该怎样去预防?

 

市中医医院主任医师、心脑病科主任李儒文:老人随着年龄增长,平时难免忘性大些,记忆力下降也是一种正常表现。如果记忆下降表现很突出,要引起高度重视。老年痴呆症发病常很隐匿,不为人们所注意,因此,正确认识痴呆早期症状,及时治疗,延缓进展,非常重要。老年性痴呆的预防要从早期开始,是完全可以控制其发展的,主要措施有如下几个方面: 1、预防脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生。预防高血压病,糖尿病,有助于防止动脉硬化。 2、注意智力训练。老年人应多看书、多学习新鲜事物,多和朋友聊天、打麻将、下棋等,都可刺激神经细胞活力,可延缓大脑老化。 3、加强精神调养。注意保持乐观情绪,宁静无惧,恬淡虚无,与世无争,知足常乐,清心寡欲。4、注意人际关系。避免忧郁状态,避免精神刺激,以防止大脑功能的损害。 5、加强体育锻炼,促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。6、起居饮食规律。早睡早起,膳食上做到“三定、三高、三低和两戒”,“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。咨询电话:0719- 8791763