应对落枕有妙招吗?

作者:[] 发布日期:[17-04-13 16:10:04]

市中医医院康复科专家、副主任医师杨静波:睡觉后万一落枕,应当避免风寒受凉,要加强颈椎的锻炼,即适度环绕颈项,可缩短康复过程,落枕后应多低枕休息,尽量减少伏案工作,一般三五天即可缓解或消除疼痛。落枕严重者有必要到正规医院做局部药物热敷,配合按摩推拿治疗,也可很快康复。